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孩子注意力分散的原因,你找到了吗?

分类:注意力课程   阅读量:244   时间:2021-04-20

妞妞是一位可爱的5岁的小女孩,但是每次来我的治疗室,就会发现她会四处搜寻不同的玩具,看到小汽车,就说玩小汽车,看到黏土,就说要玩黏土。大都不超过2分钟,就又被另外一件玩具吸引。

妈妈对妞妞的这个表现很头疼。妈妈说孩子在家里也存在这种现象,老师也反应孩子在幼儿园也这样。

今天就来说说,如果家里有注意力短暂的孩童,家长能做点什么。

想要解决问题,首先要正视问题。孩子的表现如何和整个家庭环境是相关的,如果是孩子的注意力真的不足,也要从整个家庭环境上进行分析。

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了解:年龄不同,注意力维持时间不同


心理学家观察、研究后,得到了下面儿童注意力的稳定性持续时间的统计数据:

5--6岁时,儿童注意力集中时间约为10--15分钟;

7--10岁时,儿童注意力集中时间约为15--20分钟;

10--12岁时,注意力集中的时间约为25--30分钟;

12岁以上能超过30分钟。

如果孩子的注意力的时间不在这个范围,就需要家长重视了。可能孩子存在注意力分散的情况。

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看电视太久容易影响视觉注意力


有些孩子由于缺少陪伴,常常在看动画片很久,儿童的视觉注意力就容易受到较大的影响。

在儿童时期,孩子每天看电视的时间最好能在30分钟以内。由于电视的内容是不断动态转化的,儿童只需要紧盯着电视就可以得到源源不断的视觉刺激。久而久之,孩就习惯了这种多变的视觉刺激,无法适应现实中的视觉感觉。

太早太多看电视,都会影响孩子的视觉动作的发展。

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孩子专心的时候,大人不要打扰


如果孩子长久生活在被打扰的环境中,例如大人总是不停地告诉孩子做什么,要如何做,也可能会影响孩子的注意力。

有些家长在陪孩子读书过程中,为了想让孩子多知道一些知识,就会不停地问孩子一些问题,这其实对孩子的阅读习惯的培养上来说是不利的。

如果家长发现孩子正在专心听家长读,或者正在专心看图片,家长就要学会陪伴和等待,过多的询问和要求都是干扰。

特别需要注意的是,许多家长特别爱随时“考”孩子,孩子如果回答上来就会表扬,孩子如果没有回答上来就会批评。

孩子久而久之就会失去阅读的兴趣,甚至会抗拒阅读。



学会分析孩子行为背后的原因


家长在看到孩子注意力非常分散的时候,还可以从以下几个方面进行分析:

孩子学习的环境是不是存在较多的干扰?

孩子是不是存在某些学习上的困难?

比如说听记困难、阅读困难、计算困难。孩子如果存在这些方面的困难,孩子自己是无法表达的。

孩子的精神状态是否正常,是不是存在睡眠不足导致的无精打采?

孩子有没有存在情绪上的困扰?

家长要把这些信息综合起来进行分析,找到影响孩子注意力的因素,如果有必要,可以寻找专业的帮助。

许多家长会把问题都统统归结为孩子不听话,于是就希望通过惩罚让孩子变得听话。惩罚可能会让问题短暂消失,但是绝对不会消灭,一定还会以另外的形式展现出来,最终造成的是孩子的心理障碍。


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孩子注意力分散可能是感觉统合失调


感觉统合失调是孩子注意力分散的第一原因。

有些孩子以多动、东张西望、坐不住、情绪紧张等状态表现出来,以至于无法很好地保持良好的注意力。

感觉统合对孩子的注意力的影响主要表面为:

1.前庭感统不佳的孩子,常易受来自地心引力的干扰,难以维持内在平衡,大脑保持清晰的警觉状态的能力出现障碍。

2.触觉敏感的孩子,任何细微的刺激都会引起反应,忙于应付各种触觉刺激,而无法集中注意力。

3.听知觉过滤能力差孩子,无法适当过滤环境中不重要的听觉刺激,常被不重要的或者不相关的听觉刺激所干扰,导致注意力分散。

4.视觉过滤能力差的孩子就会容易受到无关的视觉刺激的影响,从而影响孩子正在做的事情。

5.姿势控制能力差的孩子,则容易在保持稳定姿势的时候疲劳,导致无法保持良好的专注力。

家长要考虑孩子是否存在感觉统合失调方面的问题,越早发现,及早补足孩子的感觉统合,才会越早塑造孩子良好的专注力。


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作者简介:张怡然,二级心理咨询师,烟台可童可趣感觉统合教育中心专业老师;中国康复医学会作业治疗委员会感觉统合学组委员;美国CLASI感觉统合全球认证班学员;烟台心理咨询师联盟单位成员;擅长通过感觉统合理论、认知行为理论提高儿童的情绪控制、注意力、自闭、社交沟通、运动协调、书写、执行等能力。





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